Da melhor forma possível a Psicoterapia Online Está Transformando a Bem-Estar Psicológico no Brasil
A busca por tratamento psicológico aumentou significativamente nos anos recentes, em particular depois de as alterações trazidas pela situação pandêmica. Neste cenário, o profissional de psicologia online ganhou relevância como uma alternativa eficiente, conveniente e segura para várias de usuários em em qualquer lugar do o Brasil.
Contudo, qual a dinâmica de a consulta psicológica online? É realmente tão eficaz quanto a sessão presencial? Que tipos de os vantagens, valores, vertentes e critérios que você precisa saber antes de embarcar em seu tratamento?
No presente material detalhado, discutiremos cada detalhe que é essencial conhecer sobre atendimento psicológico virtual, desde o funcionamento das atendimentos por videoconferência até as principais áreas atendidas, abordando aspectos como valores, sigilo, resultados e múltiplos detalhes.
Entendendo O Que É Atendimento Psicológico Online
O psicólogo virtual é um terapeuta legalmente credenciado no órgão regulador que conduz sessões psicoterapêuticos mediante de plataformas virtuais, entre elas encontros virtuais, sistemas dedicados ou websites voltados para isso.
Diversamente do que muitos imaginam, a terapia virtual não representa uma forma de menor qualidade à sessão presencial. Muito pelo contrário, investigações validados evidenciam que o suporte psicológico remoto apresenta índices de sucesso idêntica ao tradicional para a vasta maioria dos casos psiquiátricos.
Desde o ano de 2018, o CFP (Conselho Federal de Psicologia) formalizou oficialmente a execução da psicoterapia online no território brasileiro, estabelecendo regras claras de sigilo, responsabilidade profissional e padrão de atendimento para assegurar que os beneficiários tenham acesso a o mesmo grau de acompanhamento profissional.
Como Opera a Terapia Online
O sistema de consulta com um especialista online é extremamente fácil, particularmente em portais de última geração como a esta plataforma. Veja o caminho etapa por etapa:
1. Escolher do Psicólogo Virtual
O primeiro passo é percorrer pelo acervo de especialistas ativos. No site da Pratimed, você consegue encontrar os psicólogos por diversos filtros:
- Foco terapêutico (ansiedade, distimia, terapia para relacionamentos, autoestima, etc.)
- Orientação teórica (TCC, Psicanálise, Rogers, ACT, etc.)
- Horários disponíveis (turno matinal, tarde, período noturno, sábado e domingo)
- Valor da consulta
- Reviews de ex- atendidos
- Gênero do terapeuta (masculino, mulher, não-binário)
- Bagagem profissional (anos de experiência)
Cada perfil de especialista exibe especificações aprofundadas sobre sua formação, especializações, técnica clínica, tarifas e horários disponíveis, facilitando que se faça uma decisão embasada e compatível com suas necessidades.
2. Scheduling da Encontro Terapêutico
Depois de escolher o psicólogo online perfeito, o próximo passo é marcar sua primeira sessão. Através da Pratimed, o portal de reservas está ativo ininterruptamente, todos os dias da semana, facilitando completa flexibilidade.
O sistema de marcação se dá da seguinte maneira:
- Visite a grade de horários do especialista selecionado
- Visualize os períodos abertos em tempo real
- Clique em o momento que mais se encaixa à sua dia a dia
- Forneça as dados pessoais solicitadas (nome completo, endereço de e-mail, número de telefone, etc.)
- Tenha a validação instantânea por email e torpedo
Importante: Virão avisos agendados antes da consulta, certificando que você não perca sua atendimento.
3. Processamento Financeiro Criptografado
Uma vez feito o reserva, é preciso efetuar o acerto financeiro da sessão. A este serviço apresenta variadas modalidades de transação, completamente seguras e validadas:
Cartão de Crédito
- Divisão em até doze prestações sem juros
- Aceita todas as bandeiras (card Visa, card Mastercard, Elo, American Express, card Hipercard, etc.)
- Confirmação automático
- Sistema inteiramente criptografado com certificado PCI DSS
PIX
- Bonificação de cinco por cento no total
- Transação rápido
- Ativo 24 horas
- Confirmação imediata
Banking Ticket
- Validação em até três dias úteis
- Pagável em toda casa bancária ou loteria
- Zero encargos extras
Qualquer o procedimento de transação é executado em sistema inteiramente seguro, em adequação com as normas da LGPD e normas internacionais de proteção.
4. Conexão à Videochamada
No instante programado, você receberá um link exclusivo para ingressar a sala virtual da terapia. Apenas conectar pelo acesso e entrará automaticamente ligado com seu profissional.
Características da videoconferência:
- Codificação total
- Ótima qualidade de vídeo e som
- Não requer baixar de softwares complementares
- Funciona direto no navegador web (Google Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Opera com computadores, tablets e celulares
- Possibilidade de esconder imagem se optar
5. Seguimento do Jornada Terapêutica
Ao fim de a primeiro encontro, seu terapeuta online irá orientar a ritmo adequada para as encontros posteriores. Tipicamente, a acompanhamento é conduzida com periodicidade toda semana ou duas vezes por mês, de acordo das demandas de todo situação.
Pelo portal da Pratimed, o usuário pode remarcar sem complicação suas encontros diretamente pela plataforma, com plena flexibilidade. Complementarmente, existe acesso ao registro total de suas atendimentos, permitindo rastrear sua avanço ao transcorrer do acompanhamento.
Essenciais Vertentes Oferecidas por Especialistas Online
Os terapeutas online estão aptos a tratar uma ampla range de situações conectadas à saúde mental. Explore as mais importantes áreas oferecidas:
Quadros Ansiosos e Condições Associadas
A TAG é uma das transtornos de saúde mental de maior ocorrência no Brasil e no globo. Baseado em a OMS, o país é o nação mais ansioso do cenário mundial.
Quadros de ansiedade que são atendidas com psicoterapia online:
Ansiedade Generalizada (GAD)
Apresenta-se por inquietação extrema e contínua com vários domínios da cotidiano, apesar de sem motivo manifesto.
Sintomas típicos:
- Apreensão desproporcional
- Tensão física
- Obstáculos para concentrar
- Problemas de sono
- Sensação de fadiga
- Agitação
Na psicoterapia, em particular a abordagem cognitivo-comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental), tem mostrado ótimos outcomes no tratamento da transtorno de ansiedade.
Pânico
Identificada por surtos repentinos de medo avassalador, associados de sintomas somáticos graves.
Sintomas de episódio de pânico:
- Coração acelerado
- Suor abundante
- Espasmos
- Dificuldade respiratória
- Pressão no região torácica
- Instabilidade
- Terror de morte
- Impressão de despersonalização
O especialista em ansiedade assiste o paciente a mapear os fatores dos episódios, criar ferramentas de manejo e mitigar a periodicidade e severidade das ataques.
TAS
Temor acentuado de situações coletivas, onde a pessoa se preocupa com ser avaliada, vexada ou recusada.
Situações que podem provocar temor social:
- Apresentar-se em público
- Conhecer pessoas novas
- Alimentar-se ou beber na presença de outras pessoas
- Usar sanitários coletivos
- Fazer parte de reuniões
- Executar calls telefônicas
A psicoterapia online é especialmente efetiva para pacientes com TAS, pois permite que deem início a o terapia no aconchego de seu domicílio, reduzindo inicialmente a enfrentamento a contextos sociais geradoras de ansiedade.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Caracterizado por pensamentos recorrentes (ideias obsessivas) e rituais repetitivos (compulsões) que a pessoa vivencia necessidade de praticar para aliviar a desconforto.
Exemplos habituais de TOC:
- Medo extremo de vírus e lavagem compulsiva das hands
- Conferência excessiva (trancas, fogão, iluminação)
- Urgência de simetria e simetria
- Ideias indesejados de conteúdo blasfemo
- Guardar excessiva de objetos
A terapia cognitiva, principalmente com métodos de confrontação e EPR, é o método de primeira escolha para transtorno obsessivo-compulsivo, e consegue ser praticado com bons resultados em versão à distância.
TEPT
Surge depois de a exposição a um acontecimento traumático, como desastres, violência, violência, desastres naturais ou morte traumática.
Sintomas do TEPT:
- Revivência do episódio traumático
- Sonhos perturbadores frequentes
- Afastamento de ambientes, indivíduos ou cenários que evoquem o trauma
- Alerta constante
- Mudanças prejudiciais no estado de ânimo e processos cognitivos
O processo terapêutico do transtorno de estresse pós-traumático com psicoterapeuta online pode abranger técnicas como EMDR, cognitive therapy for PTSD e exposure therapy.
Transtorno Depressivo e Transtornos de Humor
A transtorno depressivo maior é uma quadro grave de ordem psicológica que prejudica milhares de cidadãos no Brasil e no planeta.
Transtorno Depressivo Maior
Definida por tristeza profunda, diminuição de vontade em afazeres anteriormente gratificantes, e obstáculo em fazer atividades diárias.
Indicadores da transtorno depressivo:
- Tristeza contínua
- Carência de satisfação (falta de prazer)
- Perturbações no sono (insônia ou excesso de sono)
- Mudanças no padrão alimentar (redução ou elevação de vontade de comer)
- Exaustão e ausência de vitalidade
- Complicação de concentrar-se
- Sentimentos de auto-recriminação excessiva
- Ideias autodestrutivos (quando grave)
Fundamental: Se você está experimentando ideação suicida, ligue para ajuda urgentemente. No Brasil, o CVV fornece acolhimento emocional gratuito todos os dias: telefone para 188 ou entre em www.cvv.org.br.
A terapia online com psicólogo treinado em transtorno do humor é extremamente efetiva, particularmente quando associada com acompanhamento médico quando apropriado.
Distimia
Modalidade atenuada de transtorno depressivo, contudo prolongada, que mantém-se por no mínimo dois anos. Ainda que os manifestações tendam a ser mais leves que na TDM, a distimia provoca sofrimento significativo e prejuízo no desempenho cotidiano.
TB
Caracterizado por alternância entre momentos de estado maníaco (estado de ânimo exaltado) e depressão.
Crítico: O TB exige acompanhamento médico com remédios, porém a psicoterapia é um parte essencial do tratamento, assistindo no identificação de estímulos, aderência ao protocolo com medicações e criação de métodos de enfrentamento.
Vínculos e Desafios da Família
As relações humanas são uma causa fundamental de felicidade, mas similarmente têm potencial para ser causa de angústia importante.
Aconselhamento de Casal Online
A terapia de casal online apoia casais a aprimorar a diálogo, administrar desavenças, renovar a fé e reforçar o laço.
Situações em que a aconselhamento de casal pode ajudar:
- Desafios de diálogo
- Deslealdade
- Conflitos constantes
- Questões na vida sexual
- Conflitos na educação dos descendentes
- Mudanças relevantes (união, nascimento de bebês, mudança de localidade)
A terapia de casal online fornece a diferencial de possibilitar que cada um façam parte das atendimentos de lugares separados, se conveniente, ou lado a lado no conforto de casa.
Terapia Familiar Sistêmica
Foca com dificuldades que contemplam o grupo familiar como um todo.
Contextos tratadas:
- Conflitos entre progenitores e adolescentes
- Dificuldades de conduta de crianças ou adolescente
- Divórcio e guarda dos menores
- Condições de saúde persistentes em componentes da família
- Falecimento na família
Divórcio e Fim do Relacionamento
O período de separação é comumente doloroso e complexo. A terapia tem potencial para assistir indivíduos a lidar com a angústia da fim, reestabelecer a auto-imagem e construir um recomeço equilibrado.
Autodesenvolvimento
A psicoterapia não é exclusivamente para momentos de desespero ou doenças psicológicos. Diversas cidadãos escolhem psicoterapia online para evolução pessoal, descoberta pessoal e otimização da qualidade de vida.
Problemas de Autoestima
A amor-próprio refere-se à modo como vemos a nós mesmos e nos apreciamos. Diminuída autoestima é capaz de influenciar negativamente quase todos os domínios da vivência.
Sintomas de baixa autoestima:
- Autocrítica extrema
- Problema em acolher reconhecimento
- Comparar-se frequente com terceiros
- Apreensão excessivo de fracassar
- Perfeccionismo
- Obstáculo em impor fronteiras
A acompanhamento psicológico assiste a mapear as origens da autoestima comprometida, elaborar uma autoconceito mais equilibrada e positiva e reforçar a segurança pessoal.
Descoberta Pessoal
O processo de auto-conhecimento envolve pesquisar cognições, afetos, condutas, princípios e esquemas que moldam nossa identidade.
Ganhos do autoconhecimento:
- Maior compreensão sobre você mesmo
- Mais assertivas escolhas
- Relacionamentos melhores
- Maior coerência entre valores e ações
- Crescimento de habilidades
Assertividade
A comunicação assertiva é a habilidade de verbalizar opiniões, emoções e demandas de modo direta, autêntica e cordial, sem tornar-se agressivo ou omisso.
Cultivar a comunicação assertiva na psicoterapia é capaz de apoiar a:
- Impor boundaries saudáveis
- Declinar pedidos sem culpa
- Comunicar pensamentos com firmeza
- Administrar divergências de modo saudável
- Aperfeiçoar relações pessoais e profissionais
Questões do Trabalho
O ambiente de trabalho pode ser uma fonte importante de ansiedade e desafios de saúde mental.
Burnout
A esgotamento profissional é um condição de esgotamento física, emocional e cognitiva induzido por sobrecarga persistente ligado ao trabalho.
Sintomas de síndrome de burnout:
- Exaustão profunda
- Ceticismo e distanciamento do emprego
- Decréscimo da desempenho laboral
- Agitação
- Problema de atenção
- Sinais corporais (enxaquecas, alterações gastrointestinais, etc.)
A psicoterapia online assiste a detectar os elementos causadores do esgotamento, elaborar estratégias de gestão, estabelecer limites apropriados entre vida profissional e vida particular e resgatar o razão e realização laboral.
Estresse no Trabalho
Diversos do burnout, o estresse laboral é uma manifestação temporária a pressões intensas ou obstáculos determinados no espaço de trabalho.
Componentes habituais de estresse no trabalho:
- Volume desproporcional de demandas
- Deadlines limitados
- Atmosfera prejudicial
- Divergências com companheiros de trabalho ou gestores
- Insegurança no emprego
- Carência de apreciação
A psicoterapia pode treinar técnicas de gestão de tensão, otimizar capacidades de comunicação e comunicação assertiva no trabalho e apoiar na tomada de decisões sobre mudanças de trajetória profissional.
Mudança de Carreira
Mudar de campo profissional ou empreender uma mudança de carreira significativa pode ser complexo e produzir insegurança.
A acompanhamento psicológico é capaz de ajudar a:
- Definir valores e propósitos profissionais
- Analisar caminhos de desenvolvimento profissional
- Administrar com medos e dúvidas
- Construir um estratégia de ação
- Fortalecer a autoconfiança para empreender transformações
Atendimento Psicológico Infantil e Adolescente
Menores e teens da mesma forma podem aproveitar da terapia online, sobretudo porque essa público já está habituada com dispositivos digitais e comunicação online.
Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
O TDAH é um transtorno do neurodesenvolvimento que prejudica a aptidão de preservar a foco, administrar ímpetos e gerenciar a agitação física.
Sintomas de TDAH:
- Distração
- Inquietação
- Impulsividade
- Problema em completar orientações
- Desorganização
- Memória fraca
A acompanhamento psicológico para TDAH, principalmente a TCC, apoia a desenvolver recursos de organização, manejo de agenda e controle de impulsos.
Transtornos de Ansiedade em Crianças
Menores também são capazes de manifestar quadros de natureza ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de afastamento, temores excessivos determinadas e ansiedade de interação social.
Sinais de quadro ansioso em menores:
- Choramingo frequente
- Temor excessivo
- Obstáculo para dormir
- Queixas físicas (dores de estômago, cabeça)
- Evitação de contextos
- Apego desproporcional aos genitores
A terapia online infantil emprega métodos de brincadeira, arte e jogos para assistir a menor a expressar e trabalhar suas afetos.
Problemas Escolares
Desafios de aprendizagem, bullying, problemas de interação com companheiros ou educadores, e ansiedade vinculado a testes e performance escolar.
Demais Vertentes
Distúrbios Alimentares
anorexia nervosa, bulimia, distúrbio de comer compulsivo, entre outras condições.
Fundamental: distúrbios alimentares demandam abordagem interdisciplinar, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutricionista.
Luto e Lutos
Processar com a falecimento de entes queridos, perdas de vínculos, perdas de trabalho ou demais perdas relevantes.
Adicções
Uso problemático de drogas (bebidas alcoólicas, drogas, remédios), adicções comportamentais (apostas, uso de internet, compras, etc.).
Essencial: Situações sérios de dependência têm potencial para demandar acompanhamento face a face mais intenso, internação ou encontros de ajuda mútua face a face (como AA).
Métodos Psicológicas Disponíveis na Consulta Psicológica Online
Há diversas métodos psicológicas que são capazes de ser executadas à distância. Toda linha exibe atributos, técnicas e concentrações distintos.
Terapia Cognitivo-Comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental)
A terapia cognitiva é uma das métodos mais pesquisadas e praticadas no cenário mundial. Prioriza na ligação entre cognições, estados emocionais e comportamentos.
Apropriada para:
- TAG
- Transtornos depressivos
- Medos intensos
- Transtorno Obsessivo Compulsivo
- Síndrome do Pânico
- TEPT
- Insônia
- Distúrbios alimentares
Tempo médio:
Entre 12 a 24 sessões, com possibilidade de flutuar baseado em a severidade do condição.
Funcionamento:
O terapeuta auxilia o cliente a perceber ideias distorcidos ou problemáticos que ajudam para desafios de ordem emocional e comportamentais, elaborar pensamentos mais saudáveis e funcionais, e modificar comportamentos inadequados.
Psicanálise Virtual
Fundamentada nas ideias de Freud e desenvolvimentos seguintes, a análise explora o mundo inconsciente, conflitos internos, padrões de vínculo e a papel de experiências da childhood na existência da fase adulta.
Recomendada para:
- Descoberta pessoal aprofundado
- Traumas
- Tensões psíquicos
- Patterns recorrentes de conduta
- Desafios relacionadas à personalidade
- Dificuldades nos laços
Período:
Acompanhamento de longo prazo, usualmente com consultas todas as semanas por meses ou vários anos.
Funcionamento:
Aplica recursos como associação livre (expressar livremente o que surge à pensamento), análise de material dos sonhos, compreensão de transferência (esquemas que se manifestam na relacionamento com o psicólogo) e investigação do mundo inconsciente.
Terapia Humanista
Inclui orientações como a Rogeriana (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Prioriza o competência de amadurecimento e realização de si de todo indivíduo.
Indicada para:
- Evolução pessoal
- Crises existenciais
- Autoestima
- Autoconhecimento
- Questões de self
- Pesquisa por sentido e propósito
Funcionamento:
O profissional oferece um contexto acolhedor, sensível e livre de julgamentos, onde o indivíduo tem liberdade para analisar sem restrições seus emoções, ideias e eventos, favorecendo o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal.
ACT
Uma método atual que une componentes da Terapia Cognitivo-Comportamental com consciência plena e acceptance.
Apropriada para:
- Ansiedade
- Depressão
- Dor persistente
- Pressão
- Problemas de propósito
Como funciona:
Centra-se em acolher pensamentos e sentimentos desagradáveis no lugar de resistir contra os mesmos, e em dedicar-se com atitudes congruentes com terapia para ansiedade seus valores individuais.
Terapia de Curto Prazo
Linhas centradas em propósitos específicos e resolução de problemas pontuais.
Adequada para:
- Desafios particulares
- Situações de decisão significativas
- Fases de alteração
- Indivíduos que procuram resultados mais ágeis
Período típico:
Entre 6 a 12 consultas.
Terapia de Casal e Terapia Familiar
Atua com padrões de interação entre parceiros ou grupos familiares.
Dinâmica:
Centra-se em melhorar a troca, identificar padrões prejudiciais de relacionamento e desenvolver maneiras mais saudáveis de se conectar.
Recomendação: Não definiu qual orientação definir? Durante a consulta inicial, o psicólogo online irá analisar seu condição e sugerir a mais adequada linha para suas necessidades.
Qual o Custo de uma Consulta de Terapia Online?
Uns dos tópicos mais fundamentais ao pensar em embarcar em uma atendimento psicológico online é estar ciente de os investimentos associados.
Faixa de Preços
| Tipo de Sessão | Preço | Período |
|---|---|---|
| Sessão Solo | R$ 120 - R$ 300 por atendimento | Tipicamente 50 mins |
| Terapia de Casal | R$ 200 - R$ 400 por atendimento | Usualmente 60 a 90 mins |
Planos Mensais
Muitos profissionais e sites proporcionam planos de 4 semanas com descontos crescentes:
- Combo 4 atendimentos: Desconto de 5% a 10%
- Combo 8 consultas: Economia de 10% a 15%
- Plano 12 atendimentos: Redução de 15% a 20%
Alternativas de Pagamento
Cartão
- Parcelamento em até 12 vezes sem juros
- Aceita qualquer as flags (Mastercard)
- Processamento imediato
- Ambiente totalmente protegido
PIX
- Redução de 5% no preço
- Pagamento na hora
- Opera 24 horas
- Validação instantânea
Boleto Bancário
- Aprovação em até 3 business days
- Pagável em qualquer agência bancária ou lotérica
- Zero taxas extras
Fatores que Influenciam o Valor
O custo da sessão costuma mudar de acordo com:
- Expertise do psicólogo: Psicólogos com maior experiência e formações complementares tendem a cobrar valores mais altos.
- Área de especialidade: Áreas mais específicas ou raras conseguem ter valores mais elevados.
- Local: Embora a atendimento online descarte a exigência de deslocamento, profissionais de estados com mais elevado custo de vida (São Paulo, RJ) tendem a cobrar preços ligeiramente mais altos.
- Modalidade de consulta: Terapia de casal ou terapia familiar tipicamente custa mais que atendimentos pessoais.
Pode-se Utilizar Convênio na Psicoterapia Online?
Hoje em dia, a maior parte dos planos de saúde no território nacional ainda não inclui de forma direta a consulta psicológica online como prestação. Porém, existem certas alternativas:
Reintegração
Diversos convênios disponibilizam ressarcimento proporcional ou integral para sessões terapêuticas. Com o objetivo de pedir o reembolso:
- Efetue o quitação da consulta out-of-pocket
- Solicite ao seu profissional um comprovante detalhado da consulta
- Envie o nota ao seu plano de saúde de acordo com as diretrizes específicas
- Espere o análise e obtenha o reembolso
No site da Pratimed, a totalidade dos os profissionais disponibilizam comprovantes completos e corretos para reembolso.
Convênios em Construção
A Pratimed está permanentemente desenvolvendo convênios com principais convênios do país, incluindo:
- plano Amil
- Unimed
- plano SulAmérica
- Bradesco Saúde
- NotreDame Intermédica
Fique atualizado às notícias no plataforma para conhecer quando essas parcerias ficarem disponíveis.
Qual a Divergência Entre Profissional de Psicologia, Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Diversas indivíduos apresentam questionamentos sobre as distinções entre estes profissionais. Vamos então explicar:
Psicólogo
Formação acadêmica:
- Graduação em Psicologia (5 anos)
- Inscrição no CRP
- Consegue cursar títulos adicionais (master, doutorado, especializações clínicas)
Atividades:
- Executa terapia
- Utiliza técnicas de psicoterapia
- Opera com interações verbais, estratégias e práticas determinadas
- Não está autorizado a prescrever fármacos
Médico Psiquiatra
Formação acadêmica:
- Curso superior em Ciências Médicas (12 semestres)
- Residência em Medicina Psiquiátrica (3 anos adicionais)
- Cadastro no Conselho Regional de Medicina
O que faz:
- Identifica distúrbios mentais
- Determina remédios
- Aborda distúrbios mentais com farmacoterapia
- Pode igualmente realizar psicoterapia, mas vários concentram-se principalmente no manejo medicamentoso
Terapeuta (Termo Genérico)
O termo "terapeuta" é muito amplo e consegue relacionar-se a múltiplos modalidades de profissionais, incluindo:
- Psicólogos clínicos
- Profissionais de terapia ocupacional
- Terapeutas da fala
- Fisioterapeutas
- Outros práticos da saúde
Essencial: No site da Pratimed, 100% os práticos denominados de "psicólogos online" são profissionais de psicologia legalmente credenciados pelo CRP, certificando completa excelência e confidencialidade no tratamento.
Em Que Circunstância Buscar Cada Especialista?
Recorra a um **Psicólogo** quando:
- Desejar fazer terapia
- Se encontrar enfrentando com desafios de ordem emocional, de comportamento ou interpessoais
- Procurar conhecimento de si e desenvolvimento pessoal
- Necessitar adquirir ferramentas de coping para situações específicas
Procure um **Médico Psiquiatra** quando:
- Pensar que possa apresentar um transtorno psicológico que requeira tratamento farmacológico
- Previamente estiver em psicoterapia mas notar que necessita de suporte com medicações complementar
- Demonstrar sintomas graves (pensamentos suicidas, psicose, mania, etc.)
- Ter transtorno bipolar, esquizofrenia ou outros transtornos que geralmente necessitam medicação
Cuidado Combinada
Comumente, a mais efetiva abordagem é integrar ambos: o médico psiquiatra administra da parte farmacológica, enquanto o psicólogo conduz a psicoterapia. Esses especialistas podem atuar colaborativamente para oferecer um acompanhamento ainda mais abrangente.
Quando Devo Recorrer a um Profissional de Psicologia Online?
Reconhecer que convém buscar de apoio profissional é o primeiro movimento. Não é obrigatório estar em emergência para buscar atendimento psicológico.
Alertas de Ordem Emocional
Cogite recorrer a um psicólogo online se qualquer pessoa está:
- Experimentando tristeza intensa ou prolongada
- Tendo nervosismo extrema ou contínua
- Tendo flutuações repentinas de estado emocional
- Experimentando raiva ou irritabilidade excessiva
- Tendo perda de prazer em afazeres que anteriormente gostar
- Permanecendo constantemente com culpa
- Apresentando problema em administrar sentimentos
Sintomas Somáticos
Questões psicológicas comumente se apresentam através de manifestações somáticos:
- Mudanças no sono (dificuldade para dormir, despertar repetidamente, sono excessivo)
- Mudanças no alimentação (diminuição ou acréscimo considerável de massa corporal)
- Esgotamento constante ou ausência de vigor
- Desconfortos sem explicação médica (enxaquecas, dores musculares, problemas gastrointestinais)
- Rigidez muscular persistente
- Coração acelerado ou dificuldade respiratória
Contextos da Vida
Determinados eventos ou alterações na trajetória têm potencial para induzir requisito de assistência terapêutico:
- Dissolução de relação (divórcio)
- Luto de pessoas queridas
- Desafios no ambiente profissional ou perda de posição
- Transições substanciais (casamento, chegada de filhos, mudança de cidade)
- Crise financeiras
- Conflitos no núcleo familiar
- Condição de saúde grave (própria ou de pessoas próximas)
- Evento traumático (sinistros, agressão, abuso)
Desafios nos Relacionamentos
- Obstáculo em preservar relacionamentos equilibrados
- Conflitos repetitivos com parceiro, familiares ou amigos
- Obstáculo em acreditar em terceiros
- Patterns recorrentes de vínculos prejudiciais
- Solidão
Ações Prejudiciais
- Uso problemático de etanol ou drogas
- Ações compulsivos (compras, apostas, navegação de internet)
- Comportamento autolesivo
- Pensamentos de suicídio (busque ajuda urgente)
Desejo por Autodesenvolvimento
Não é obrigatório ter um problema particular para buscar psicoterapia. Inúmeras sujeitos buscam psicoterapia online para:
- Conhecimento de si
- Evolução individual
- Aprimoramento de habilidades interpessoais
- Definição sobre objetivos de existência
- Tomada de decisões relevantes
- Precaução de potenciais problemas de saúde mental
Por Qual Razão Selecionar a Portal Pratimed para Psicoterapia Online?
A serviço Pratimed se destaca no campo de saúde mental online por oferecer uma vivência integral, segura e individualizada. Conheça a razão pela qual milhões de brasileiros escolhem a Pratimed para zelar de sua saúde mental:
Profissionais Certificados e Competentes
- Acima de 500 psicólogos online ativos
- Sem exceção com Conselho Regional de Psicologia em dia
- Validação extensiva de credenciais e certificações
- Opiniões reais de outros pacientes
- Páginas extensos com especificações sobre expertise, abordagem e especialidades
Proteção e Proteção
- Adequação integral com a legislação de proteção de dados (LGPD brasileira)
- Proteção E2E em a totalidade das as consultas online
- Servidores blindados e redundantes
- Adesão rigorosa ao normas éticas do Conselho Federal de Psicologia
- Zero retenção das encontros terapêuticos sem consentimento inequívoco
- Informações sensíveis jamais revelados com terceiras partes
Plataforma Amigável e Contemporânea
- Layout clara, atual e descomplicada de usar
- Operante 24h, durante toda a semana
- Executa perfeitamente em PCs, tablets e celulares
- Dispensa download de softwares difíceis
- Videoconferências straight no browser
- Portal de marcação avançado e versátil
Assistência Exclusivo
- Staff de atendimento disponível via chat ao vivo, e-mail e Whats
- Respostas ágeis e resolutivas
- Suporte técnico para dificuldades de conectividade
- Apoio na escolha do psicólogo online perfeito
- Orientação sobre agendamento, transação e utilização da portal
Flexibilidade Total
- Marque consultas no período que funcionar para você
- Psicólogos com horários em diversos horários, incluindo sábados e domingos e feriados
- Reagendamento prático straight pela plataforma
- Norma de desistência razoável e explícita
- Conecte-se às suas sessões de onde estiver do país
Custos Claros e Justos
- Valores explicitamente divulgados previamente do agendamento
- Sem encargos surpresa
- Opções de pagamento parcelado sem juros
- Desconto para pagamento via PIX
- Planos de 4 semanas com descontos escalonados
Dedicação com Qualidade
- Follow-up permanente da qualidade dos consultas
- Mecanismo de avaliação aberto
- Treinamento permanente dos psicólogos
- Compromisso com a felicidade do usuário
Atendimento Psicológico Online É Equivalente à a Terapia Presencial?
Umas das perguntas mais comuns que indivíduos têm é se a psicoterapia online é verdadeiramente tão eficaz quanto a atendimento face a face. A conclusão é um claro SIM.
Dados Científicas
Múltiplos investigações revisados por pares atestam a performance da terapia online:
Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um análise agregada publicada no renomado Journal of Anxiety Disorders em 2020 examinou superior a 20 investigações confrontando Terapia Cognitivo-Comportamental à distância e tradicional.
Achado: A Terapia Cognitivo-Comportamental online exibiu índices de eficácia similar à presencial para terapia de quadros ansiosos, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, síndrome do pânico e ansiedade social.
Estudo 2: American Psychological Association (2019)
A American Psychological Association (American Psychological Association) publicou um estudo em 2019 demonstrando que 85% dos usuários que realizaram terapia online reportaram evolução importante em seus manifestações.
Achado: Expressiva percentual de aprovação dos clientes com a modalidade remota.
Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma meta-análise lançada em 2021 consolidou informações de acima de 30 estudos comparando atendimento online e face a face para quadros depressivos.
Achado: A psicoterapia online mostrou efetividade similar à tradicional para quadros depressivos, ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.
Por Qual Razão a Atendimento Online Tem Sucesso?
Estão presentes variados elementos que elucidam a bom desempenho da atendimento psicológico online:
- Equivalentes Bases de Tratamento: O núcleo da processo terapêutico continua o inalterado. As estratégias, orientações e ações terapêuticas usadas são equivalentes.
- Comodidade do Local Conhecido: Diversos pacientes se permanecem ainda mais relaxados e disponíveis em seu próprio local, o que tem potencial para promover a comunicação de emoções.
- Diminuição de Obstáculos: A terapia online descarta impedimentos como deslocamento, duração de deslocamento, dificuldade de estacionamento, espera desconfortável, etc.
- Maior Acessibilidade: Pacientes em regiões afastadas, com locomoção reduzida ou com rotinas congestionadas são capazes de ter acesso a atendimento de qualidade.
- Manutenção do Acompanhamento: Em cenários como mudanças temporárias, condições de saúde transitórias ou mudanças de região, a terapia online permite manter a periodicidade das consultas.
Dúvidas Comuns sobre Psicólogo Online
1. Qual o Funcionamento de a Consulta Inicial?
Na primeiro encontro, o terapeuta online irá realizar uma exame diagnóstica para conhecer sua necessidade, trajetória, manifestações e objetivos. É uma oportunidade para o cliente ter contato com o profissional, tirar questionamentos e compreender como será o trabalho terapêutico.
Duração: Tipicamente 50 mins.
Que pontos serão explorados:
- Razão da procura por psicoterapia
- Trajetória pessoal e da família
- Sintomas correntes
- Expectativas para a psicoterapia
- Apresentação da linha de trabalho do profissional
- Acordos sobre regularidade, valores e privacidade
2. Qual a Regularidade Adequada das Atendimentos?
A cadência ideal é determinada por da contexto de todo pessoa, mas na maioria dos casos é:
- Toda semana: Recomendada para quadros mais severos, começo do tratamento ou quando há manifestações significativos.
- Bi-semanal: Indicada para manutenção do tratamento, casos mais equilibrados ou demandas de desenvolvimento pessoal.
- A cada mês: Mais rara, recomendada para acompanhamento de preservação após melhora considerável.
O terapeuta online irá orientar a periodicidade ideal para seu caso.
3. Quanto Tempo Dura um Tratamento?
A extensão do acompanhamento oscila muito de acordo com:
- Modalidade de demanda: Problemas com maior determinadas tendem a ser tratadas em menor tempo, enquanto desafios mais profundas costumam demandar mais duração.
- Linha terapêutica: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser mais curta (12-24 consultas), enquanto Psicanálise é geralmente de longa duração (meses a anos).
- Objetivos da terapia: Manifestações pontuais vs. autoconhecimento aprofundado.
Sugestão do CFP: O CFP sugere ao menos 12 sessões para determinar apropriadamente a efetividade do processo.
4. Devo Manter a Webcam Ligada Ao Longo de a Atendimento?
Não obrigatoriamente. Conquanto a vídeo ligada promova a interação não verbal e o vínculo com o terapeuta, ela não necessariamente é compulsória. Determinados indivíduos se ficam mais confortáveis inicialmente com a webcam desativada.
Fale com seu profissional sobre suas preferências e juntos ambos são capazes de determinar a melhor modo de executar as atendimentos.
5. A Terapia Online é Realmente Confidencial?
Totalmente SIM. A Pratimed certifica privacidade total através de:
- Proteção E2E em todas as videoconferências
- Compliance 100% com a LGPD
- Conformidade estrita ao código deontológico do CFP
- Sistemas certificados e validações globais
- Não há armazenamento das sessões sem autorização inequívoco
A totalidade dos os psicólogos são juridicamente obrigados a proteger o privacidade terapêutico, com raríssimas ressalvas (risco iminente de morte, violência de vulneráveis, etc.).
6. Quais Preciso para Fazer Terapia Online?
Muito simples:
Equipamento:
- PC, tablet ou smartphone
- Webcam (grande parte dos dispositivos contemporâneos já tem)
- Áudio (grande parte dos dispositivos já tem)
- Fones de ouvido (recomendado para maior confidencialidade e qualidade de som)
Conectividade:
- Conexão confiável
- Taxa básica recomendada: 5 Mbps
- Internet via Wi-Fi ou cabo
Espaço:
- Local quieto, privado e sem interrupções
7. Posso Trocar de Psicólogo se Não Sentir Conexão?
Sim! A vínculo terapêutica é crítica para o efetividade da terapia. Se o paciente não se sentir confortável com o especialista, dispõe de plena direito para selecionar um novo.
Através da Pratimed, você pode de forma simples:
- Reservar sessões com distintos terapeutas
- Experimentar múltiplos psicólogos até achar o ideal
- Livre de obrigatoriedade de justificativas
8. Devo Realizar Acompanhamento Psicológico Permanentemente?
Não. O processo terapêutico tem tempo definida baseado em os alvos estabelecidos em conjunto com seu terapeuta online.
No momento em que você conquistar seus objetivos e adquirir ferramentas adequadas para gerenciar com suas questões, o acompanhamento consegue ser finalizado ou espaçado.
Algumas sujeitos preferem por continuar atendimentos de manutenção para suporte permanente e precaução de recaídas.
9. Tenho Permissão Para Ter Psicoterapia Online de Todo Lugar?
Sim! Uma das maiores pontos positivos da atendimento psicológico online é a portabilidade de lugar.
Qualquer pessoa pode ter suas atendimentos de:
- Sua residência
- Trabalho (em sala particular)
- Acomodação (durante viagens)
- Residência de amigos
- Qualquer lugar reservado com conexão confiável
10. De Que Forma Definir se o Psicólogo é Habilitado?
Através da Pratimed, todos os terapeutas são submetidos a por rigorosa validação de registros.
Qualquer pessoa pode:
- Verificar o número do CRP straight no site do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
- Ver o página detalhado do profissional na plataforma
- Confirmar qualificações, certificações e bagagem profissional
11. E Se Acontecerem Issues Tecnológicos Ao Longo de a Atendimento?
A Pratimed dispõe de time de suporte técnico pronta para apoiar com qualquer questão de ordem técnica.
Caso surja algum questão no decorrer de a consulta:
- Entre em contato o assistência via chat ao vivo ou Whats
- A staff irá resolver o issue prontamente
- Se necessário, a atendimento pode ser alterada sem tarifas extras
12. Consigo Utilizar Convênio Médico?
Atualmente, a grande parte dos convênios não contempla diretamente a atendimento online. Todavia, muitos proporcionam ressarcimento parcial ou completo.
Na Pratimed, emitimos comprovantes minuciosos e conformes para requisição de ressarcimento junto ao seu convênio.
Estamos continuamente trabalhando em parcerias com NotreDame Intermédica.
13. O Que Sucede se Desistir de uma Atendimento?
A plataforma Pratimed dispõe de uma política de desistência razoável e flexível:
- Desistência com mais de 24 h de antecipação: Devolução completo ou alternativa de reagendar sem tarifas.
- Desistência com menos de 24 h: Política flutua conforme o terapeuta. Certos aplicam tarifa de desistência ou não realizam reembolso.
- Ausência sem aviso: Tipicamente leva em forfeit do quantia pago.
Indicamos sem exceção notificar com antecedência se acaso precise desistir de uma consulta.
14. Crianças e Teenagers Podem Realizar Psicoterapia Online?
Com certeza! A Pratimed oferece acompanhamento especializado para infantes e adolescentes com psicólogos capacitados em psicologia infantil e atendimento adolescente.
Importante:
- Para público infantojuvenil, é exigido consentimento dos tutores legais
- Conforme a faixa etária e demanda, os genitores podem integrar em parte das atendimentos
15. Qual a Diferença Entre Psicoterapia Online e Terapia Presencial?
A divergência fundamental é exclusivamente o canal de comunicação. Tudo o mais preserva-se idêntico:
Similaridades:
- Idênticas estratégias de tratamento
- Idêntica eficácia validada por estudos
- Mesmo sigilo e código de ética
- Idêntica tempo de consultas (50 minutos)
- Igual oportunidade de desenvolver relação terapêutico
Vantagens da Atendimento Online:
- Conveniência (sem locomoção)
- Liberdade de localização
- Maior disponibilidade a especialistas
- Economia de tempo e custos com locomoção
- Manutenção do tratamento em deslocamentos
O Que Reportam Nossos Pacientes
Milhares de pacientes já revolucionaram suas realidades através da psicoterapia online na portal Pratimed. Veja alguns relatos autênticos:
> "Minha terapeuta me auxiliou extraordinariamente com minha ansiedade. Nos dias de hoje sou capaz de administrar significativamente melhor meus cognições e sentimentos. Altamente recomendo!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Ficava em um período notavelmente complicado da minha existência e a terapia online de fato salvou minha vida. Permaneço bem melhor depois de 6 meses de acompanhamento. Agradeço!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Conseguimos um psicólogo para crianças extraordinário para meu filho. Ele encontrava-se com extrema ansiedade e questões na escola. Já avançou muito!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O flexibilidade da atendimento online revolucionou completamente para minha vida. Com minha cronograma ocupada, seria inviável realizar terapia tradicional. Atualmente tenho minhas atendimentos do segurança de meu lar!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Apresentava muito insegurança de iniciar psicoterapia, mas a formato virtual me fez ficar ainda mais tranquila. Minha psicóloga é excepcional e eu percebo melhoria a toda sessão!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Dê Início a sua Caminho de Auto-conhecimento Neste Momento
Tomar o passo inicial é invariavelmente o mais difícil. Mas qualquer pessoa não está sozinho. Inúmeras de brasileiros já melhoraram suas trajetórias através da atendimento psicológico online na Pratimed.
Cuidar da sua bem-estar psicológico é um ato de valentia, amor-próprio e responsabilidade próprio. Não permaneça esperando atingir ao fundo do poço. Procure apoio especializada hoje.
Por Qual Lugar Iniciar?
- Explore pelos cadastros dos nossos especialistas [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Confira as feedbacks de demais clientes
- Defina o terapeuta que mais se alinha com suas necessidades
- Marque sua primeira sessão no período que for conveniente mais apropriadamente para você
- Conduza sua sessão no segurança da sua lar
Tua saúde mental necessita de cuidado, apreço e acompanhamento profissional. Na Pratimed está à disposição para assistir qualquer pessoa a desenvolver uma vida mais equilibrada, estável e feliz.
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Recomendações de Linkagem Interna para Otimização SEO
Para maximizar o ranqueamento do seu website nos buscadores, recomendamos adicionar os abaixo mencionados URLs internos: